[...] dobre połączenie i wystarczy na pełny cykl? Ja myślę, że zamiast BCAA lepsze będzie mono. Co o tym myślicie? Ewentualnie napiszcie jaki inny cykl polecacie. Czy może lepiej samo mono + gainerek. I jak dokładnie brać odżywki. W profilu większość potrzebnych informacji. Pozdrawiam i dziękuje. Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2009-03-25 19:02:09
Witam. Mam zamiar zaczac przygode z silownia i dac z siebie wszystko zeby na kolejne wakacje jakos wygladac. Mam 184 cm wzrostu, 80 kg wagi i jako cel stawiam sobie dobicie do 90 kg masy. Z tym ze nie wiem czy od razu masować czy najpierw zredukowac troche tluszczu. Nie chce brac zadnych odzywek tylko w ostatecznosci bialko. Jaki plan byscie mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lata. Mój tata jak i starszy brat nie mają z tym problemu. Nigdy nie sięgałem po doping natomiast chciałbym spróbować jeden cykl z Metanabolem. Czy przez zażywanie mety przyspieszy się czas wypadania włosów? Jak duży cykl na pierwszy- 60 czy 100 tab.? Jakie dawkowanie? Czy brać odblok? /SFD/Images/2015/5/12/8add6f72800441919c67eeaee011b237.jpg
[...] i chciałbym w kolejnym cyklu połączyć kreatyne (dokładnie cm3) z białkiem i mam pytanie czy jest to dobre połączenie i czy wszystkie trzy porcje białka które powinienem brać (rano, przed i po treningu) czy mogę wszystkie trzy połączyć w jedno i pić przed snem? Z góry dzięki ;) i co sądzicie o tych produktach? TREC CM3 360 kaps. JABŁCZAN [...]
Panowie co na odblok po alpha drolu za ok miesiąc zaczne to brać razem z nano vaporem 1 raz mam styczność z ph.Może to bedzie jakaś alternatywa bo po saa nie czuje sie za dobrze.Jeszcze jedna sprawa czy alpha drol moge laczyc z kreatyna??Jesli tak to czy mam dodac jeszcze cos do tego zestawu?Zalezy mi na odbudowaniu wypracowanej sily po kuracji [...]
Witam szanownych obywateli. Chcialbym zaczac brac sterydy, jednakze nie wiem zabardzo jakie. Chcialbym na poczatek wziasc dece, przytyc oklo 4,5 kg a kuracje zakonczyc omka(5 stsz.). Co o tym myslicie. Mam 20 lat jestem szczuply, wzrost 184 cm. Z gory dziekuje za odpowiedz. Daro
[...] nie zrobiłem a oni nastawieni są że muszą mnie pobić... Gdy są osobno żaden nic się nie odezwie, nie przezwie nie pogrozi... ale jak jest ich 3-5 to już się zaczyna, tylko brać tyłek i w nogi. Co w takiej sytuacji zrobić? staram się unikać bójek. Ale jak dopadną mnie w 5 to jak się bronić? Nie będę chyba wiecznie uciekał trwa to ju ponad 6 lat, [...]
[...] już je sprawdzało na sobie . Może podrzucicie mi parę nowinek na ten temat i podpowiecie co dobrego mogę wziąć na początek ( nie piszcie tylko że na początku nie powinienem brać supli tylko ćwiczyć na sucho bo dla mnie to trochę dziwne , oczywiście nie mówię o kreatynie tylko o jakiś boosterach przed treningowych ) Z góry dzięki za odpowiedzi !
[...] -bcaa 10g -kreatyna z tauryna 6,5g po treningu - vitargo 58g - WPC80 30g - kreatyna z tauryna 6.5g W dnt tylko WPC80 30g przed snem. Mam jeszcze l-glutamine gdzie ja wrzucić? Czy przedstawione dawkowanie jest ok? Czy brać coś jeszcze rano, wieczorem czy w dnt? Chciałbym nadmienić ze chciałbym zrobić 8 tyg cykl krety. Proszę o podpowiedzi.
Witam mam pytanie odnosnie mojej diety. Planuje zaczac stosowac diete z tym, ze nie wiem jak rozlozyc ilosc kalorii. Moim celem jest redukcja tluszczu, jednak nie wiem, czy zmnniejszajac ilosc kalorii w diecie nie bede zbyt slaby na treningach, a treningi mam 5x w tyg sw i chce dolozyc 2x silownie FBW. tak wiec jak ulozyc diete? ile ujac kalorii [...]
Witam! jestem obecnie na cyklu masowym(kreatynowym), i mam pewien dylemat, Chcialem kupic WF/NOZ IV i wejsc na niego odrazu po cyklu i po 2/3 tygodniach zaczac redukowac dorzucajac Dyma Burn Xtreme, ale zastanawiam sie czy nie lepiej zamiast WF/NOZ IV w tej konfiguracji wziasc jakies AAKG? Czy moze zamiast tego typu srodkow do spalacza dorzucic [...]
WItam, zaczynam cykl na Size on plus Shock therapy. MOje pytanie dotyczy łączenia Bcaa z Shock therapy, oba produkty chce brać przed treningiem (plus bcaa po). Shocka jakies pol godziny przed, bcaa jakies 15 minut przed. Mogę przyjmować w taki sposob ? Czy zmieszanie z shockiem nie spowoduje zadnych niepożądanych skutków ? Co o tym sadzicie ? Czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robiłem test na tłuszcz t\w brzuchu to wyszło mi 37% prosiłbym o odpowiednie ćwiczenia, za niedługo zapisuje się na siłownie.Czyli proszę o dietę jakie suplementy powinienem brać: myślałem o thermo fat burner, i o czymś co pomoże wyrzeźbić brzuch, jakie ćwiczenia robić, jakby mógł mi ktoś polecić siłownie w okolicach katowic :) z góry dziękuje za [...]
[...] takim ciężarem robiłem 3 razy to ćwiczenie. Ból jest odczuwalny również przy robieniu klatki na płaskiej ławce, lecz przy barkach, rozpiętkach, podciąganiu i tricepsie nie czuję bólu. I ten bół jest tylko w prawej ręce. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co w takiej sytuacji zrobić? Jakie leki brać, iść do lekarza ? Nie robić bicepsu na modlitewniku ?
Witam serdecznie mam pytanie odnosnie cyklu na wiosne obecnie wcinam mono 600 gr Viatalmaxu planuje juz teraz zakupic zestaw na wiosne napewno bedzie to hp do tego chcialem storma , myslalem tez o xtreeme stack z kaizena ale wtedy musial bym go brac samego bo podbno straszna petarda. sklaniam sie jednak ku polaczeniu hp + storm co sadzicie o [...]
[...] zimowa" i teraz znowu będę ćwiczyć, regularnie. Miałem już dietę na masę, ale nie potrafię grubnąć i chciałem zapytać, czy po 2 miesiącach roztrenowania mógłbym zacząć brać kreatynę i białko firmy Olimp. Będę mieć trening na masę, bo jestem chudy i chcę nabrać masy i ją rzeźbić. Więc co Wy byście mi mogli polecić? :) Dzięki za wszystkie [...]
pytanie do tych co musza wyjerzdzac i brac sok ze soba czy mozna polaczyc deca durabolin z omnadrenem i boldenonem w jednej butli np po olejku do opalania albo dla dzieci czy cos sie stanie po polaczeniu ich razem ze w jednej pompie mozna walic to wiem ale czy przy dluzszym przebywaniu razem moze sie towar zmarnowac p.s prosze tylko o odpowiedzi [...]